- Tu te réveilles déjà fatigué(e), presque le moral dans les chaussettes...
- Ton cerveau ne s’arrête jamais
- Tu as une to-do list longue comme ton bras
- Tu veux tellement bien faire que tu t'épuises
- Tout devient “trop” rapidement
- Tu es tendu(e), irritable ou à fleur de peau
- Ton sommeil est léger ou non réparateur
- Tu as l’impression d’être en mode survie
- Tu as déjà essayé des pratiques de régulation car tu es dans une démarche de mieux comprendre ton système nerveux mais tu n'as pas ressenti d'efficacité et tu te sens perdu(e)
Ce n’est pas un manque de volonté...
C’est un système nerveux en surcharge, tu es sûrement en phase "bordeaux"... et tu n'es pas seul (e)!
- Tu te réveilles reposé(e) et motivé(e) pour ta journée à venir
- Ton ventre est détendu, tu habites pleinement ton corps et tu t'y sens bien
- Tu sais que tu peux désamorcer des crises de stress, d'angoisse ou de panique
- Tu n'as plus de brouillard constant dans la tête, tu te sens centré(e) et tourné(e) vers tes objectifs de vie
- Tu as retrouvé ton plein potentiel et tu avances de manière sereine
- Tu es confiant(e) car tu te sens aligné(e)
Le KIT SOS STRESS t’aide à :
✔ Reprendre le contrôle de tes réactions au lieu de les subir
✔ Retrouver ton énergie, ta concentration et ta clarté mentale
✔ calmer les pensées en boucle
✔ stopper les montées de stress ou d’angoisse
✔ Relâcher les tensions que tu portes depuis bien trop longtemps
✔ améliorer ton sommeil et ta récupération
✔ Acquérir une force de vie avec une boîte à outils solide
✔ Profiter de ta vie (qui est à durée limitée), la savourer pleinement, pas juste la traverser
En 3 jours sors de la phase de stress intense avec des outils prouvés scientifiquement
Un programme détaillé pour un accompagnement pas à pas
Après le paiement, tu reçois par e-mail un accès au kit comprenant du matériel varié : des vidéos, des audios ainsi qu’un dossier numérique pédagogique et didactique.
Tu pourras réutiliser le kit en cas de besoin
Excellente question... ;-)
Je suis psychologue-psychothérapeute, instructrice de méditation pleine conscience et professeure de danse à Lausanne en Suisse.
Je suis spécialisée dans la régulation du stress, du système nerveux et de la surcharge émotionnelle.
J’ai accompagné des centaines de personnes en situation de stress aigu, d’épuisement ou de saturation mentale.
Je suis également TDAH avec un système nerveux au taquet, j'ai fait de cette spécificité ma plus grande force... Je pratique tous les jours depuis mon adolescence quotidiennement toutes sortes d'exercices de régulation du système nerveux... Et ça marche!
Je suis bourrée d'énergie positive, alignée avec qui je suis et pleinement heureuse!
Mon KIT SOS STRESS : un protocole simple, rapide et efficace pour t’aider à stabiliser ton système nerveux en 3 jours.
Inspiré de la méditation pleine conscience, d'outils de relaxation, de techniques corporelles et de psychologie positive, ce kit est une boite à outils précieuse.
.
Jour 1 : Je redescends
→ apaiser l’activation du système nerveux
Jour 2 : Je stabilise
→ calmer les pensées et réduire l’anxiété
Jour 3 : Je consolide
→ retrouver ancrage, clarté et stabilité intérieure
1. Routine Matinale “Je me centre”
✔ 3 Vidéos courtes de pratiques de pleine conscience, de psychologie positive et de cohérence cardiaque
2. Routine du Soir “Je me régénère”
✔ 2 Vidéos courtes et 1 audio de pratiques de relaxation, pleine conscience et psychologie positive
3. Cohérence cardiaque "Pour réguler mon système nerveux"
✔ Audio: à pratiquer 3 fois dans la journée dans des moments de transition
4. Crise de Calme "Pour stopper rapidement une montée de stress / panique à n'importe quel moment"
✔ Vidéo et audio de l'outil "magique" d'accompagnement express pour l'urgence
5. SOBER "Pour sortir de la crise en quelques étapes"
✔ Vidéo et audio du protocole d'accompagnement pour répondre à un besoin
6. Méditation de la Montagne "Pour retrouver ancrage, force et stabilité"
✔ Vidéo plus longue de la méditation de la montagne
7. Planning structuré "Pour t'accompagner durant 3 jours"
✔ Dossier PDF pour te soutenir pas à pas afin de sortir de la phase Bordeaux
8. BONUS: Outil de pleine conscience "Pour passer de la tête au corps"
✔ Audio de pratique express de pleine conscience
"Le KIT SOS STRESS m'a permis d'acquérir très simplement des outils efficaces pour calmer mon corps et mon esprit. J'ai adoré apprendre ces exercices et les refaire chaque jour; merci à Myriam d'avoir crée cette formation qui est, je pense, une bouffée d'air frais pour toute personne qui s'y essaie!
S
"Je ne peux que la recommander le programme. Il me sert bcp dans ma vie quotidienne que cela soit par les exercices pratiqués, les conseils prodigués par tes soins.
Ta personnalité et ta joie de vivre font que tu es la personne adéquate pour cela ! Vraiment !
Encore merci pour tout !"
J
"Bon je vais faire court et droit au but: je trouve votre programme génial. Cela m'a clairement aidé a mieux vivre!
Vous nous avez donné un gros bagage"
S
"Vous avez contribué largement à ce que je suis devenue ! Merci !"
N
Je pense aujourd'hui que prendre ce temps est un des plus beau cadeau que l'on peut s'offrir. Et en plus ça marche. Ce programme me permet aujourd'hui d'avoir des outils pour prendre du recul!
D
"Myriam tu es une personne sincèrement bienveillante qui maîtrise ton sujet et partage avec justesse!
Je repars avec des outils simples, une meilleure conscience de moi...
C
"Ca marche. Ce programme me permet aujourd'hui d'avoir des outils pour prendre du recul par rapport à des émotions et pensées négatives, de les prendre avec bienveillance et les laisser partir."
D
Est-ce que ce programme est fait pour moi si je manque de temps ou d'énergie?
Oui. Le programme a été conçu pour les périodes de surcharge et de fatigue.
Les exercices sont courts, guidés et faciles à intégrer dans le quotidien, même quand la concentration est limitée. Quelques minutes par jour suffisent pour enclencher un apaisement réel.
En combien de temps puis-je ressentir les premiers effets?
De nombreuses personnes ressentent un apaisement dès les premiers exercices.
Le programme sur 3 jours permet d’agir rapidement sur le système nerveux grâce à des outils validés scientifiquement, afin de réduire l’intensité du stress et retrouver plus de stabilité émotionnelle.
Ce programme relève du développement personnel et de la gestion du stress.
Il ne constitue pas une psychothérapie ni un traitement médical et n’est pas remboursable par l’assurance de base.
En cas de trouble psychique diagnostiqué ou de souffrance importante, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Les conditions générales de vente sont disponibles ici :
25frs
(au lieu de 50frs)
Accède par mail au programme en ligne complet directement après le paiement
Profite d'un accompagnement professionnel efficace
Sors enfin de la SURVIE pour VIVRE
Prends soin de toi
Ce programme étant un contenu digital accessible immédiatement après l’achat, aucun remboursement ne pourra être effectué.
Merci pour ta compréhension.
Cliquez sur le lien « SOUSCRIRE À L'OFFRE »
pour accéder à une page de règlement sécurisée
Paiement sécurisé
Copyright 2023 Learnybox. Tous droits réservés.
CGV - Mentions légales